PISTACHE
un producto que ayuda a regular el estrés, combatir la obesidad e, incluso, disminuir el dolor de la menstruación. Pero además, aporta otra serie de ventajas al organismo, como, por ejemplo, regular el colesterol o mantener una presión arterial normal.
SUGERENCIA DE USO;
Se puede utilizar como botana, la cantidad recomendada de pistaches al día no debe superar los 28 gramos, es decir, unos 49 pistachos aproximadamente.
VITAMINAS Y MINERALES
Con tres gramos de fibra por porción, los pistachos están en el ranking entre los dos frutos secos que más fibra contienen. 4. Vitaminas y minerales. Son ricos en tiamina (vitamina B1) y vitamina B6, y una fuente de riboflavina, vitamina E, vitamina K y ácido fólico .